美颜摄生:13种食品让女人越吃越时兴(组图)

美颜摄生：13种食品让女人越吃越时兴(组图)

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第13次暴富机遇上岸中国 2013年12月19日 06:59   来历： 群众网   网友批评（人到场）

　　导读：最多见的食品偶然候是最有用的，让我们来看看下面的出色引荐，那13种食品常睹、鲜味，常吃肯定让你愈来愈时兴！

1、紫菜

　　紫菜除含有丰厚的维他命a、b1及b2，最紧张的就是它包含丰厚纤维素及矿物，能够接济排走身材内之宝物及蕴蓄的水份，从而收瘦腿之效。

2、芝麻

　　芝麻它的“亚麻仁油酸”能够往除附正在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松很多。

3、喷鼻蕉

　　喷鼻蕉固然卡路里很高，但脂肪却很低，并且含有丰厚钾，又饱肚又低脂，可淘汰脂肪鄙人身蕴蓄，是减肥时间的抱负食物。

4、苹果

　　苹果含独占的苹果酸，能够减速代谢，淘汰下身的脂肪，并且它含的钙量比别的生果丰厚，可淘汰使人下身水肿的盐分。

5、红豆

　　红豆所含的石酸身分能够增添年夜肠的爬动，增进排尿及淘汰便秘，从而扫除下身脂肪。

6、木瓜

　　木瓜它有奇特的卵白剖析酵素，能够扫除因吃肉类而蕴蓄鄙人身的脂肪，并且木瓜肉所含的果胶更是良好的洗肠剂，可淘汰宝物鄙人身蕴蓄。

7、西瓜

　　西瓜它是水果中的利尿专家，多吃可淘汰留正在身材中的过剩水份，并且自己的糖分也，多吃也不会致肥。

8、蛋

　　蛋内的维他命b2有助往除脂肪，除此以外，它包含的烟酸及维他命b1能够往除下半身的肥肉。

9、西柚

　　西柚人人早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但本来它亦含丰厚钾，有助淘汰下半身的脂肪和水份蕴蓄。

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